ADs by Techtunes ADs
ADs by Techtunes ADs

মেডিটেশনের বই ডাউনলোড করুন এবং নিজেই মেডিটেশন শিখুন

মানসিক শান্তি লাভ করার জন্য ধ্যান বা মেডিটেশন করুন।
মনের পরিস্থিতিটা বদলানোর জন্য নিজেকে নিয়মের মধ্যে বেঁধে ফেলুন।
রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। রাতে ঘুম ভালো হলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। মনে ফুর্তি বজায় থাকবে।মন ঠিক থাকলে শরীরও ঠিক থাকে। সুস্থ থাকতে হলে মনকে চাপমুক্ত রাখা খুব জরুরি। কী করে মনকে একেবারে চাপমুক্ত রাখবেন_ চলুন তা জেনে নিই।মনের ভার কম করার জন্য নিজের ইচ্ছার মাত্রাকে বোঝার চেষ্টা করুন। একেবারে নিভৃতে নিজের সঙ্গে একটি দিন কাটিয়ে মনকে বোঝার চেষ্টা করুন।

ADs by Techtunes ADs

মেডিটেশনের বই গুলো ফ্রি ডাউনলোড করুন এখান থেকে

ADs by Techtunes ADs
Level New

আমি হারুন। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 11 বছর 1 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 30 টি টিউন ও 30 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 0 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস

Level 0

খুজতেছিলাম।

ধন্যবাদ।

শুধু বই কেন? মেডিটেশনের অডিও সিডিও ফ্রি পাবেন… আরো অনেক কিছু ডাউনলোড করুন….http://www.tantrik.tk/blog/2011-04-14-139

💡 :mrgreen:

ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য 🙂

ধন্যবাদ

ধন্যবাদ

Level 0

quantum foundation – is the best